感情創傷讓我心靈重創焦慮抑郁失眠
健康咨詢描述： 2019.10月份開始失眠嚴重，一些列失眠導致的抑郁焦慮情緒接踵而來，進而惡性循環，反反復復，無數個不能入眠的夜晚，甚至讓人產生對以后生活的恐懼，被渣男劈腿后的創傷，對感情缺乏嚴重安全感，敏感，猜疑，渴望被愛又害怕愛情，再加上父母不理解的催婚，讓無助煎熬的我更加心理煎熬，對以往釋懷不了，放不下過去，展望不了未來。現在的一些列的負面情緒以及焦慮抑郁，罪魁禍首就是感情的創傷，沒有遇到一個合適可靠的人。看中醫喝中藥，肝郁不舒。后來夜里總是做各種可怕恐懼逼真得噩夢，快把人逼瘋，后來又去了精神科，醫生開了抗抑郁藥，吃了一周左右不再有效果，失眠越發嚴重，最后不得已放棄服藥，經歷了史上最長的連續七天夜里整宿不眠的過程，終于第八天里，迎來了有史兩個月來自然深沉得自然睡眠。但是，最近斷斷續續，又連著三四個晚上夜里不曾深睡，不由讓我又開始焦慮，抑郁，渾身由于失眠帶來的不舒適感也嚴重折磨著自己，我渴望有人能夠把我從這種黑暗孤獨的狀況里拉出來，給我一個正常的生活作息，生活態度。。
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夢是睡眠過程中的自然現象，人每天都做夢，只是醒來的時間不同，有的夢記住了，有的夢沒有記住夢的內容多數是與自己想的看到的，或者曾經經歷的事情有關系，噩夢多屬于緊張，焦慮，壓力過大，思慮過多，或者看到了恐懼的事情等有關系，你主要還是焦慮引起來的噩夢。你這種情況除了吃抑郁的藥，最好能配合一點抗焦慮的藥，然后結合心理疏導治療，慢慢會好的。學會與別人溝通交流，遇到問題換個角度去考慮。
從你目前所描述的這種情況來看，你所說的這種問題，首先需要多和周圍人溝通交流，多出去走走運動運動。轉移轉移你的精力和注意力，必要時到心理科接受心理輔導，看看情況有沒有改善。
從以上情況開始分析，表現為感情創傷以后產生情緒問題，導致睡眠質量不佳以及焦慮不開心，個人分析需要考慮可能是心因性情緒問題，建議可以考慮在醫生指導下口服一些藥物治療，適當增加藥物劑量，并輔助定期心理治療
以上是對“感情創傷讓我心靈重創焦慮抑郁失眠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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