根據你的病情描述，可能是因為口腔清潔的不夠上火，導致了牙齦炎，建議，保證足夠的睡眠，保持心情舒暢，多喝水，多吃些涼性食物，比如菊花泡茶，綠豆湯等，注意口腔衛生，每次進食后用清水含漱，然后局部用雙氧水消炎，再用生理鹽水含漱，觀察一下。
      

      您好，可能是因為最近壓力太大，睡眠缺乏，上火，口腔衛生沒做好導致的牙齦炎，建議，多運動，比如跑步，同時調整好心態，注意休息，多喝水，多吃些降火的食物，比如綠豆湯，百合等，注意口腔衛生，每次餐后，可以局部用棉簽蘸雙氧水消炎，再用生理鹽水含漱，癥狀不厲害，一般一周左右就可以恢復。
      

      你好，可能是炎癥引起的，可以口服一些消炎藥進行治療，如甲硝唑，建議最好去醫院就診，必要時可以進行根管治療，平時要注意口腔衛生，要勤刷牙，勤漱口。平時盡量少吃含糖的食物。
      
      以上是對“牙齦十分腫痛很難受。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，從你所述情況判斷，牙齦炎，的可能性比較大，與上火炎癥等有關！
      指導意見：
      你好，建議口服消炎藥，比如阿莫西林膠囊或頭孢克肟分散片（不過敏）甲硝唑片，適量多飲水，清淡飲食忌辛辣飲食，作息規律