你好，卵泡的生長發育，需要相關的各項激素分泌正常，比如說卵泡刺激激素或者黃體生成素，一般人說可以人為的給予一定量的激素，誘導卵泡的生長發育，飲食方面的話也可以多吃一些豆制品以及有營養的食物。
      

      病情分析：
      這個卵泡質量不好，你是月經的第幾天去查的卵泡，你的月經周期規律嗎？如果月經周期規律的話，你要月經的第十天去監測卵泡的。
      指導意見：
      我建議你月經的第五天開始吃來曲唑片，每天一次吃上五天，然后五天后去看看卵泡發育情況，要做個陰超，如果卵泡發育不好的話，再吃上維生素E，每天一次，每次一粒，然后肌注絨毛膜促性腺激素4000個單位隔天打一次看看試試，
      

      病情分析：
      你好：卵泡發育不好，考慮內分泌失調引起的，可以多吃新鮮蔬菜、雞蛋雞肉魚肉等高蛋白食物及豆制品。
      指導意見：
      建議：平時注意按時規律作息不熬夜，保持心情舒暢，避免緊張焦慮等不良情緒。
      
      以上是對“卵子不是很好，這個要怎么調理呢？可以食療嘛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據你所描述的情況，想要知道促進卵子發育的方法。促進卵子發育一般可通過食療進行調理，情況嚴重的要及時到醫院就醫。
      指導意見：
      促進卵子發育。平時吃妥運調理的同時多喝點烏雞湯，紅糖水，豆制品。多吃新鮮蔬菜，水果，堅果。平時注意營養均衡，規律，休息，適量運動，保持心情愉快。