病情分析：
      你好，根據您的描述，您不要有太大壓力，像這種情況如果比較嚴重啊，你找醫生開些安眠藥先休息好，然后平常注意調理，慢慢的看看能不能緩解。
      指導意見：
      希望我的回答可以幫助你，如果有疑問的話，歡迎您再來咨詢。
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      如果睡眠時間確實比較少，沒有休息好的話，應該口服一些幫助睡眠的藥物進行治療。比如最常用的新型安眠類的藥物，佐匹克隆非常安全，副作用比較小。同時應該保持休息的環境比較安靜。同時還可以口服一些安神補腦液一類的藥物。
      

      病情分析：
      考慮睡眠質量下降引起的現象，會有睡眠困難，易醒多夢，頭暈頭痛，精神不振的癥狀。
      指導意見：
      建議避免劇烈運動和過度激動，緩解心理壓力，必要時用蓮心泡水飲用，有一定安神作用，可以促進睡眠。
      
      以上是對“失眠導致頭疼，睡不著覺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據你描述的情況，建議你可以口服一些安神補腦液，看看效果
      指導意見：
      日常生活中調整一下作息規律，多參加戶外活動，可以在飲食上多補充海帶，木耳，黑豆，黑芝麻。少吃辛辣刺激性的食物。
      

      病情分析：
      睡覺的時候不要太焦慮，越著急越睡不著，晚上睡覺前可以吃片撲爾敏試試。
      指導意見：
      平時盡量作息規律，不要熬夜，晚上睡覺前用熱水泡泡腳，喝杯熱牛奶都有助于睡眠。
      

      病情分析：
      建議口服改善睡眠的藥物，如甜夢口服液，和右佐匹克隆片，改善睡眠以后，藥物停用，
      指導意見：
      如果不吃藥物，需要保持好的情緒，不能過于焦慮，增加室外活動，按摩和熱敷疼痛的地方，不用想的過多。
      

      病情分析：
      你好，可以跟室友協調下，如果特殊情況無法睡覺，建議你可以吃藥調節情緒治療
      指導意見：
      你好，可以吃氟哌噻噸美利曲辛治療調節情緒改善睡眠，你可能就是那種神經衰弱導致的
      
      以上是對“失眠導致頭疼，睡不著覺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！