你好，建議去醫院做胸椎CT檢查看看，如果教練不夠專業，不建議練習，只有練瑜伽時要選擇專業的教練，必須懂得生理解剖，通過合適的瑜伽體式及調息法，才能達到健身強體的效果

      病情分析：
      你好，你這種情況有可能是運動幅度過大引起的肌肉拉傷等引起的疼痛，也有可能是炎癥刺激引起的。
      指導意見：
      你如果已經疼痛了三個多月這種情況就應該到醫院去檢查一下的，看看具體是什么情況，可以針對病因進行治療的。

      病情分析：
      你好，根據你的描述是鍛煉不當后引起的脊椎疼痛，現在還有些疼痛。
      指導意見：
      建議你應該去醫院做個X光片。確診一下椎骨有無異常。如果椎骨沒有受到損傷后那就是周圍軟組織損傷，可用理療方法來緩解。
      
      以上是對“練瑜伽時躺在瑜伽磚上開胸腔結果脊椎痛了幾個月”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！