靜息心率是不是有點低了
男 | 15歲 2020-01-07 01:02:18
2人回復(fù)
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健康咨詢描述： 手環(huán)測靜心心率是60左右 平時很少運動 睡眠不足大概四五個小時
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崔廣陽 滕州市中醫(yī)醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2020-01-07 01:06:36 我要投訴
正常心率在每分鐘60次到100次之間，在正常范圍內(nèi)就屬于正常。有些人可能心里稍微慢一點，但只要在50次以上，并且沒有胸悶的癥狀，也是不用做特殊處理的。但是一般睡眠時間只有四到五個小時，時間是太少了。長期的睡眠不足會造成各種身體不適，建議保證足夠的睡眠時間。
2020-01-07 01:08
ask922613474v
追問
再撐幾天，大后天考完試再補，可以嗎
2020-01-07 01:13醫(yī)生回答：
可以，只要不是長期的睡眠不足就好，不用想太多。
韓東 山東國欣頤養(yǎng)集團棗莊中心醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 缺鐵性貧血、再生障礙性貧血、巨幼細胞性貧血、急性失
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2020-01-07 01:35:05
正常人靜息狀態(tài)心率是60到100次每分，在這個范圍內(nèi)就是正常的，并不低。建議您一定要養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，日常保證充足的睡眠，做到勞逸結(jié)合。飲食必須要均衡，日常生活中飲食要以清淡易消化為主，多吃些水果和蔬菜。切忌吸煙飲酒等傷傷害身體的行為。保持好心情，切忌惱怒、悲觀、焦慮，這些對于身體的不利影響都是巨大的。
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