健康咨詢描述: 醫生你好,我有慢性淺表性胃炎,反流性食管炎,能不能吃面包,比如肉松面包,還有一些白芝麻的面包可以吃嗎
指導意見:
您的情況適量吃些面包并沒有問題,飲食上要以溫軟易消化,富含營養少渣的食物為主。要多吃新鮮的蔬菜和水果,要避免粗糙辛辣和過熱的食物,要戒除煙酒、咖啡等刺激性食物,以減少對胃黏膜的刺激,還要減少食鹽的攝入。三餐定時定量,細嚼慢咽。飲食要有規律,不可過饑過飽,不可暴飲暴食,同時,要注意營養的均衡,不能因為口味不好而挑食偏食。可多吃護胃養胃的食物,如紅棗、饅頭、粥、山藥、紅薯等。
面包屬于甜食類,不宜多吃,多吃后,一部分人會增加胃酸分泌,少吃點過過嘴癮也罷了。平時注意飲食規律,少食多餐,宜進食清淡,柔軟的食物,避免受涼,避免生冷刺激性食物攝入
溫馨提示:
忌油炸及辛辣刺激食物,辛辣食物如辣椒、洋蔥、 生蒜、胡椒粉等。
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