如果經常的情緒狀態不好，可能就是有抑郁情緒的問題了，而且抑郁情緒是有可能導致經常的哭泣悲觀，甚至出現自殺的想法，這個建議最好還是到醫院及時的檢查，因為不好的情緒也是有可能加重的。

      病情分析：
      根據你描述的問題，經常胡思亂想些傷心的事，總是哭，十分敏感等。19歲正值青春期，情感不穩定，情緒有波動，建議您做好自我調節，如不好轉到正規精神心理醫院心理科就診。
      指導意見：
      平時培養一些興趣愛好，多做自己喜歡的事情，如唱歌，跳舞，做瑜伽等，轉移注意力，多和朋友交流溝通，釋放內心的壓力和煩惱，多做戶外運動，作息時間要規律，身心放松，樂觀心態，控制好自己的情緒，學會自我調節，自我減壓，減少不良刺激，保持心情愉悅。