你存在自卑情緒,社交恐怖癥狀,考慮為社交恐怖癥的可能性大,建議于精神科就診,進行詳細的軀體檢查和精神檢查,明確診斷后進行進一步的治療,平時注意加強運動,放松心情,遇到困難時學會尋求親朋好友的幫助
這個可能還是個人性格問題導致的,比如說有些人比較的內向,靦腆就容易出現這個情況,一般主要還是調整好心態,增加自己的知識儲備,你懂得做自然就有說的,自然就會改善這個情況了。
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