這種情況建議可以做乳腺彩超檢查，明確是否存在乳腺增生或者是乳腺纖維瘤等情況。明確診斷后，對癥治療。平時要注意生活要有規律，保持心情舒暢，避免生氣壓抑，避免壓力過大。

      病情分析：
      根據你的情況描述結合你的臨床醫學表現你說的情況結合你的年齡你有可能是有點點乳腺增生或是有點點乳腺炎
      指導意見：
      建議你不要擔心糾結疑慮，應該沒什么大問題，你可以先局部熱敷熱敷適當按摩，阿莫西林膠囊不過敏口服三到五天，無效，等例假過去7—10天后再去縣市級醫院的乳腺外科就診明確診斷后再決定治療方案