您好，根據您描述的情況以及提供的照片資料看屬于陰虛火旺的癥狀，這個一般都是因為手淫或者性生活頻繁導致的，所以想要改善的前提條件必須是完全把手淫戒了，另外還需要控制性生活頻率，不能抽煙喝酒不能熬夜，可以吃6味地黃丸調理。

      身體出現了陰虛火旺的臨床癥狀，根據您的情況，有必要到醫院通過相關的體格檢查以后，通過滋陰降火進行針對性的調理和治療，促進身體的健康狀態。注意生活規律，調整身體。
      

      病情分析：
      您好！陰虛火旺，主要虛的是腎陰，所以才會出現龜頭敏感，早泄等癥狀，出現有多長時間了啊？
      指導意見：
      這種情況一個是不能熬夜，因為熬夜最傷人的腎陰，另外建議每天早上喝山藥意米粥來調理下，這個是最能養腎的方法，另外一個最重要的是短期服用中藥湯劑來調理下
      以上是對“發現自己有陰虛火旺的癥狀”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！