你好，體重的變化與飲食，運動，還有身體的基礎代謝率等等因素有關系，建議你增加有氧運動，例如慢跑，快走，跳繩，游泳等等，注意休息，避免熬夜，多吃新鮮蔬菜水果。
      

      病情分析：
      您好根據您描述的情況，初步分析秋冬季節比較涼，人的食欲會增加。還有冬季穿的也比較多。
      指導意見：
      根據您描述的情況。建議您不要過分減肥。要科學減肥，女的盲目減肥會容易導致內分泌失調，平時飲食規律，睡覺規律，堅持運動。就可以

      病情分析：
      你好，你吃并不多，但是體重還是在增加，應該是沒有運動量。如果你想減肥，除飲食控制外，還有需要增加運動量。
      指導意見：
      建議你飲食宜清淡，多吃蔬菜水果，主食以粗糧為主，菜以青菜為主，低鹽低脂飲食。例如黃瓜、西紅柿及白菜等，增加運動量如慢跑快走等，每天至少運動三十分鐘以上。
      以上是對“不知道為什么最近體重在漲，很擔心”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      體重的變化受很多因素的影響，例如衣物、飲食、飲水、大小便、活動出汗等等，所以在你每次測體重的時候都要把這些因素考慮在內。
      指導意見：
      人的標準體重計算公式
      標準體重（kg）：①身高>165cm：身高(cm)-100
      身高