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有問必答網心理健康科 → 可能有躁郁癥,但是不想吃藥,有更好的辦法嗎?

可能有躁郁癥,但是不想吃藥,有更好的辦法嗎?

女 | 35歲 2020-01-06 20:42:27 1人回復 來自

健康咨詢描述: 心神不寧,焦慮煩躁,心理脆弱,對很多東西失去覺知和興趣趣。不想吃藥,副作用大的很,已經影響肝臟。有更好的辦法嗎?煩請醫生不要動不動就讓吃藥,就說是躁郁癥。

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常衛利
常衛利 鄭州大學第一附屬醫院   副主任醫師 擅長: 焦慮癥,抑郁癥,失眠,青少年情緒行為問題,成癮問題
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2022-11-04 06:46:06 我要投訴

      目前存在一定的緊張,焦慮,抑郁情緒。如情緒低落或者緊張焦慮,情緒不穩定。一方面就精神心理因素有關,比如容易受環境因素的影響。另一方面可能與個性有關。需要調整心態,增強自信,加強與人溝通,或者做參與戶外活動,有效轉移注意力,緩解焦慮情緒,嚴重者建議及時就診。
      

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