情緒低落，害怕與人說話并存在睡眠障礙，要考慮抑郁癥的問題，大多是由于學(xué)習(xí)工作壓力大，社交障礙等因素造成的。需要轉(zhuǎn)移注意力，放松心情，必要時心理科心理疏導(dǎo)治療及藥物干預(yù)。
      

      心情不好手腳冰涼，考慮是肝經(jīng)火旺，腎虛引起的，可以口服一些去肝火，補腎的藥物進行治療，注重保暖，多穿衣服避免受涼，適當(dāng)鍛煉身體，提高機體的抵抗能力。
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，這種情況考慮屬于肝郁，血虛、血瘀，可以口服逍遙丸，歸脾丸和復(fù)方丹參片治理一段時間看看。治療期間要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油膩刺激食物，不要熬夜，保持心情舒暢,這樣才更有利于身體的恢復(fù)。
      
      以上是對“心情經(jīng)常不好手腳冬天都是冰冷的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      根據(jù)你描述的這些癥狀心情不好，手腳冰涼，并且不愿意社交和別人說話，結(jié)合你的年齡首先考慮是抑郁的狀態(tài)可能性比較大。建議放松心態(tài)，保證充足的睡眠作息規(guī)律。做一些自己感興趣的事情?？梢匀ゾ裥睦砜凭驮\。
      

      我分析了你敘述你的臨床表現(xiàn)，我初步考慮不能除外是神經(jīng)衰弱了，也不能除外，你是受到了很大的打擊，神經(jīng)上受到了刺激，你要有一個好的心態(tài)，你的心情好了，你的病就明顯的好轉(zhuǎn)，如果你實在不放心的話，建議去醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科看醫(yī)生，醫(yī)生根據(jù)你的情況會選擇營養(yǎng)神經(jīng)細(xì)胞藥物給你治療
      

      閑下來就會覺得心情低落，晚上睡不著覺，白天也不是特別困，害怕社交與別人說話，也不怎么想吃飯，偶爾胸痛。您這種情況建議您到醫(yī)院心理門診做心理咨詢?？梢杂浫沼?。
      

      病情分析：
      青年女性，出現(xiàn)心情低落，失眠，這樣情況考慮是抑郁癥引起的可能性大。
      指導(dǎo)意見：
      治療建議平時多運動，調(diào)整好心情，把精力放在工作學(xué)習(xí)上。建議看心理醫(yī)生或者精神科醫(yī)生。
      

      病情分析：
      您的這種情況考慮是壓力過大或勞累過度導(dǎo)致的神經(jīng)調(diào)節(jié)功能紊亂，您可到正規(guī)醫(yī)院心內(nèi)科就診，先做個心電圖，沒問題后可到正規(guī)精神心理科醫(yī)院就診進行心理疏導(dǎo)或藥物調(diào)整。
      指導(dǎo)意見：
      日常要多喝溫開水，保暖不著涼，避免勞累，避免精神緊張，保持心情放松，要多于家人朋友溝通，做到自我調(diào)控一下，進食要清淡易消化，忌食生冷硬辛辣刺激，油膩大的食物，多吃新鮮水果和蔬菜，營養(yǎng)均衡豐富。