鍛煉的量以及程度、時間，需要循序漸進，鍛煉的方式，最好的是游泳，如果條件不允許，而且沒有游泳這項技能，患者可以選擇做廣播體操以及騎單車。尤其是進行針對髖關節、脊柱以及胸腰椎，還有膝關節等部位的功能鍛煉。強直性脊柱炎患者，每一個人的體質不一樣，對運動的平衡能力也不一樣，所以需要根據自身的情況，制定適合自己的鍛煉計劃。
      

      可以通過適度游泳，散步，太極來進行鍛煉，強度不可太大，避免長時間維持一個姿勢不動，睡眠時避免睡軟床，睡覺時最好是平躺保持背部直立，目前治療上有免疫制劑和生物制劑治療

      您好，?
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      免費問醫生(限時)強直性脊柱炎怎樣鍛煉
      您好，根據您的描述，強直性脊柱炎，強直性脊柱炎怎樣鍛煉分以下情況：
      1、早期的強直性脊柱炎：
      對于早期的強直性脊柱炎的患者,往往的鍛煉的是以一種鍛煉脊柱的靈活和柔韌性為主,基本上它的日常活動可以不受任何的限制,可以參加各種日常的運動,但是盡量避免一些對抗性的運動。
      2、脊柱椎間關節出現強硬、強直時：
      當出現脊柱椎間關節強硬、強直的時候,這個時候脊柱的活動度就喪失了，這時鍛煉要避免一些對抗性的劇烈的運動。以這種有氧的運動,比如散步、慢跑、游泳等為主,主要目的是增強個人的體質。
      
      以上是對“強制性脊柱炎，將近一年了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你說的這種強制性脊柱炎也是骨科一種比較多見的疾病。這種疾病鍛煉效果也是可以的。
      指導意見：
      建議你最好是平時多注意觀察一段時間。平時多注意鍛煉身體。這樣疾病慢慢就會好轉的。祝早日康復。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你患有強直性脊柱炎，有一年多的病史。
      指導意見：
      這種情況慢跑鍛煉是可以的，也可以參加太極拳鍛煉，另外也可以參加游泳鍛煉，最重要的是不要過于劇烈，而要循序漸進。
      

      病情分析：
      你好，強制性脊柱炎屬于風濕免疫性疾病，而且有一定的遺傳性，鍛煉只是一種輔助方法，及時治療才是關鍵。
      指導意見：
      建議到當地醫院風濕免疫科就診，目前這個病主要通過注射生物制劑來控制病情，或者待病情發展到一定階段了手術，鍛煉可以肯定是需要進行的，方式也需要看你病情的發展方向。