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爆音爆食將近兩個月胖了30多斤

男 | 0個月 2020-01-06 18:54:43 1人回復 來自

健康咨詢描述： 我暴飲暴食兩個月胖了30多斤臉肚子腿都大了幾圈尤其是臉都胖的不能再看了我想問一下這30斤多久能減掉每天無氧加有氧一個小時最重要的一點請說一下，減回原來的體重臉還能恢復原樣嗎

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李渝
李渝 首都醫科大學附屬北京安貞醫院   副主任醫師 擅長: 高血壓，糖尿病，冠心病，慢病管理
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2023-02-13 11:08:43 我要投訴

      兩個月暴漲30斤，增加的確實挺多的，因為肥胖是整體肥胖，如果你現在是個成年人的話，你是有氧運動結合無氧運動減肥，那么也是整體消耗，減肥了以后，臉也會變小，是減肥要循序漸進，不可以像增肥一樣那么劇烈
      

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