你這種情況首先需要保證充足的睡眠,睡眠不好也會引起頭痛,保持情緒穩定,焦慮也會影響睡眠,睡眠不好,心情不好也會引起頭痛,必要時可以配合止痛藥物治療,所以需要綜合調整看看。
從你描述的癥狀看是個神經性頭痛,將睡眠障礙和你植物神經功能紊亂有關系,建議可以用一些安神助眠的藥物,平時生活中適當的鍛煉,聽聽音樂,轉移注意力,消除焦慮抑郁的情緒。
溫馨提示:
膳食清淡、慎用補虛之品,宜食有助于疏風散邪的食物。
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