你這種情況，可以適當的補充點維生素，如維生素b維生素c，平時要注意口腔衛生，要勤刷牙，勤漱口，飯后要及時進行漱口，可以用康復新液進行漱口，注意飲食，飲食要清淡，多吃些富含維生素的蔬菜和水果，避免吃辛辣刺激性過于油膩的食物。

      你好！從你的問題描述看，你就是一個口腔上顎粘膜出現紅斑，不疼不癢，可以消失，而且頻發的問題，這可能就是一個吃東西碰傷或者燙傷的緣故，建議忌辛辣刺激性飲食，勿用熱食，銀黃含片含化。康復新液含漱后服用。
      

      你好，我看了你拍攝的口腔黏膜的相片。口腔黏膜紅斑的出現，可能和經常吃刺激性的食物或者食物太硬了，造成的局部刺激有一定的關系。如果你有這種病史，希望你在平時的生活當中注意密切觀察。避免類似的情況發生。平時可以多吃新鮮蔬菜和水果，補充身體需要的各種維生素，可以提高口腔黏膜的抗病能力。
      
      以上是對“口腔上顎，出現紅斑，頻發，無感覺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！