病情分析：
      你的情況可能是勞累或者過度活動(dòng)導(dǎo)致的腰肌勞損所致的異常的，是需要注意的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)適度的活動(dòng)腰部，睡硬板床，可以做做理療按摩緩解不適的癥狀進(jìn)行治療的
      

      病情分析：
      腰椎間盤輕度的突出，應(yīng)該問題不是很大，和平時(shí)的生活習(xí)慣有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)盡量不要搬重物，工作的時(shí)候如果做的時(shí)間長(zhǎng)了，盡量起身活動(dòng)一下，平時(shí)可以做做熱敷。
      
      以上是對(duì)“一次搬重物，導(dǎo)致腰酸，”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      對(duì)腰間盤突出，如果不手術(shù)的話不可能痊愈的，以后都這樣歲數(shù)小的話癥狀輕，可以通過保守治療緩解但是痊愈不可能如果說想根本上解決問題的話，你可以采取手術(shù)的方式如果你想緩解癥狀，可以采取保守的方式