嚴重失眠，每天最多只能睡兩三個小時
健康咨詢描述： 最近半個月不知道怎么了，一直失眠，每天就下午能睡得著，到了晚上就算困也睡不著
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病情分析：
你好！像你說的這種情況，應該是嚴重的失眠的原因造成的，我建議你到藥店里面去買藥。
指導意見：
安神補腦液和谷維素。如果還沒效果的話，我建議你到藥店里面去買阿普唑侖或者是艾司唑侖，一定要養成良好的生活習慣和飲食習慣。不要喝咖啡，不要喝濃茶，不要吃檳榔。白天不要睡覺，晚上肯定睡得香。也不能喝酒。最好不要抽煙。
可是，下午不睡的話，到了晚上九點十點在睡覺還是一樣睡不著
我建議你還是按我說的去做，白天不要睡覺，克制自己，晚上肯定能睡得香，實在不行就吃我跟你說的那兩種藥。謝謝你對我的信任，能不能幫我認同一下，謝謝你。
先試試在看吧，謝謝醫生
不客氣，麻煩你給我認同一下，謝謝，謝謝你。我會熱心為你服務。
怎么認同呢，我不太會弄這個？
也就是說同意我的說法，謝謝你，我會熱心為你服務。
你好：根據你描述的情況，不知道最近是否有比較重大事件發生等，與精神刺激引起的緊張焦慮等有關系的，一般不會是什么特殊疾病引起的，注意自我調整很重要的，可以服用改善睡眠的藥物。建議：去醫院神經內科咨詢，醫生會根據你的具體情況進行解釋指導及必要治療的，會恢復正常睡眠的。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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