你好！引起失眠的癥狀原因比較多的，年輕人常見的原因有可能是由于緊張勞累用腦過度等等引起的神經衰弱癥導致的，改善這種情況自己注意保健，戒除一些不良習慣，可以每天適當做一些體育活動放松放松身心，調整代謝恢復正常，也可以請中醫看看用一些中成藥比如棗仁安神膠囊或安神補腦液，養血安神片等等。癥狀明顯也應當去醫院神經科看一下，聽聽醫生的建議怎么治療。
      

      病情分析：
      你好，你之所以會出現嚴重失眠，這種情況跟平常的時候給自己太大的壓力，有著很大的關系，如果不能自我調節，就需要服藥輔助睡眠。
      指導意見：
      建議你最好是不要給自己太大的壓力，平常的時候要盡可能的保持心情的愉悅，要學會調理自己的心態，另外，每天晚上睡覺前的時候也可以喝上一杯牛奶，這樣的話就能夠有效地緩解失眠的情況。
      
      以上是對“失眠，經常性的睡不著覺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！