病情分析：
      同房之后，小肚子疼痛，在臨床上最常見的原因是因為曾經有慢性盆腔炎癥。盆腔有慢性炎癥，因為病史比較長，會導致盆腔出現粘連的情況，組織彈性會有所下降。
      指導意見：
      同房以后，性興奮會引起盆腔充血，在臨床上還會導致子宮出現收縮，會引起下腹部的疼痛。建議在臨床上積極治療盆腔炎癥，并且也建議日常生活中，一定要加強營養。只有營養加強了，機體抵抗力才會增強，才有助于炎癥的吸收。對于盆腔炎癥的治療，也建議做下腹部的熱敷。通過熱敷，促進局部的血液循環，使炎癥盡快吸收。同房以后，如果小肚子疼痛，在臨床上也有可能是因為子宮內膜異位癥，或者盆腔腫瘤導致的。建議做檢查之后，給予診斷，之后再做治療。
      

      病情分析：
      綜上所述，這種情況下考慮月經量少有塊狀，顏色暗說明有宮寒，小腹疼痛可能與盆腔炎癥有一定的關系的。
      指導意見：
      建議，合理膳食，少食辛辣刺激性食物和冷硬食物，保持心情愉快減輕壓力，可以口服婦平膠囊或者烏雞白鳳丸，觀察看看。
      
      以上是對“月經期間腰酸背痛，下腹痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！