方便面吃多了方便面吃多了難受

女 | 16歲 2020-01-06 01:29:15 2人回復來自

健康咨詢描述：方便面連續吃了5天，每天6包，還有一些小零食，睡前吃的比較集中，會不會對健康有什么影響？有神經貪食癥，之前得過抑郁癥，一直還沒好，作息非常不規律，現在163，60kg……有便秘，半年體重增長20kg。

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2020-01-06 05:21:52 我要投訴

方便面只是為了應急的時候用，不可以當做主食，每天都吃。本身方面面是經過各方面處理完，營養丟失的多，而且又加了一些防腐劑，添加劑等等。所以不可以像你說的這個吃法，反復的去吃。建議你每天應該一些先煮現做的食品，

田立紅博興縣人民醫院二級心理咨詢師擅長: 兒童青少年心理困擾和問題，學習困難，厭學，青春期煩幫助網友：17785稱贊：1

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2020-01-06 05:56:32 我要投訴

      病情分析：
      如果只是吃方便面，連續幾天以方便面為主，又不結合其他飲食，只是吃一些零嘴，這樣你的飲食比較單調
      指導意見：
      單調單一的飲食容易出現營養不良，對身體發育健康不利，容易缺乏某種營養元素，所以建議你一定飲食多樣化，葷素搭配，蔬菜水果都要加上，精神心理障礙，就要積極配合治療

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