根據你的描述，如果你有鼻炎，而且時間比較久了，這種情況建議去正規醫院耳鼻喉科詳細檢查一下是過敏性的鼻炎還是慢性的鼻竇炎，不同的疾病治療方法也不一樣，建議你注意保暖，盡量不要感冒，不要熬夜，少吃辛辣刺激的食物
      

      病情分析：
      有鼻炎，一般是受涼或感冒后造成的鼻粘膜腫脹，引起的鼻塞，流鼻涕。
      指導意見：
      可以通過運動改善自身體質，增強體質后，鼻炎一般也會減輕的，鼻炎較嚴重時，需要服用藥物，可以滴呋麻滴鼻劑，口服通竅鼻炎片治療。
      

      病情分析：
      你好！鼻炎一般是感冒并發引起，部分是過敏引起，感冒并發鼻炎的癥狀主要是鼻塞，流鼻涕或伴有頭暈頭痛。過敏引起伴有打噴嚏，流鼻涕，鼻子癢和鼻塞等不適
      指導意見：
      按你所講病史，這個需要吃藥治療，單靠運動不能改善。如果是過敏引起，可口服氯雷他定分散片，通竅鼻炎片，用深海生理鹽水和色甘酸鈉滴鼻液交替噴鼻子。如果是感冒并發引起可口服阿奇霉素分散片，通竅鼻炎片，霍膽丸，用深海生理鹽水噴鼻子。根據你的病情也可到醫院耳鼻喉科進行檢查，進一步明確具體原因再確定更好的治療辦法
      
      以上是對“鼻炎，初中一直到高中”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！