指導意見：
      你好，從你描述的情況來看，你患有視線恐懼癥，社交恐懼癥，屬于神經癥的范疇，病情不重，只是自己比較苦惱；建議你最好到當地正規的精神專科醫院神經癥門診就診，以進一步明確診斷，及早干預或系統治療，也可以先看看心理醫生，系統脫敏療法對社交恐懼癥有一定療效
      

      病情分析：
      所謂的視線恐懼癥常見于一種自我不自信的表現，你這種情況情緒當中充滿了一種自我的懷疑，所以才會關注別人的世界，又產生一種恐懼
      指導意見：
      針對這種情況的治療，最好先從自己親近的人開始，請他們幫助你一同接受相應的治療，可以注視他們的眼睛，另外與他們放松的交談，這樣可以看看慢慢的適應這種情況。
      

      病情分析：
      目前你提供的年齡上來看，你已經20多歲了，辦隨著學業的結束，應該逐漸踏入到社會生活當中去，確實這樣會影響你的基本的生活和交往
      指導意見：
      發生了這樣的問題的時候，應該考慮你的日常生活行為當中發生了一些突發的生活事件，對你產生了一些干擾，而產生的目前的等現象，我們要正確的面對和分歧，接受這樣的問題，在家中逐漸的去練習和自己鏡中的自己發生，雙目的注視，和家人進行相應的這種練習，慢慢的就會好起來
      
      以上是對“視線恐懼癥，社交恐懼癥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！