胳膊一碰就疼三天了。如果沒有受傷的話，那沒有事?？赡苁沁\動勞累、一個姿勢疲勞、受涼或沒有休息好引起的。注意休息、局部按摩熱敷、涂點扶他林軟膏，觀察三周看看。沒有明顯緩解及時就醫。根據醫學規范，現在時間太短了，只是一個癥狀，并不是一個疾病。需要繼續觀察一段時間看看。當然也可以就醫檢查下，意義不太大。
      

      您好，這種情況考慮局部肌筋膜炎，肱骨內上或外上髁炎可能性大，與勞累，受涼，外傷，劇烈運動等有關系，建議近期避免以上誘因，局部可以熱敷，外用扶他林軟膏，多揉會，讓藥物滲進去，也可外貼膏藥或氟比洛芬巴布膏。痛的厲害的話，可口服些藥物，如，塞來昔布膠囊等。對癥處理，觀察看下。無明顯緩解的話，建議醫院骨科看下。
      

      你好，單從你目前描述看，?？紤]肱骨外上髁炎可能，又稱網球肘，是肘關節外側前臂伸肌起點處肌腱發炎疼痛。前臂伸肌肌腱在抓握東西（如網球拍）時收縮、緊張，過多使用這些肌肉會造成這些肌肉起點的肌腱變性、退化和撕裂，是形成網球肘原因。網球肘治療上應注意休息，局部可用扶他林涂沫或口服非甾體抗炎藥，可局部理療，平時戴護具等，必要時局部封閉治療，仍不緩解或影響生活可考慮手術治療。
      
      以上是對“左胳膊胳膊肘疼，不敢伸直，一碰就疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好,左胳膊肘疼痛，不敢伸直，這種情況考慮應該還是活動不當等原因引起的局部炎癥的問題。
      指導意見：
      建議這種情況可以做局部的熱敷按摩，還可以涂抹活血止疼的藥物配合口服活血止疼藥物對癥治療，注意休息。