根據你的描述，可能是上火引起的，可以口服蒲地藍消炎片，同時可以用西瓜霜噴劑進行治療，最近要注意口腔衛生，可以用康復新液漱口，注意休息，避免熬夜，要調整好心態，不要太著急了。

      如果沒有明確的炎癥，我感覺沒有必要使用消炎藥物，有可能是灼口綜合征，也有可能是舌炎，也有可能是口腔唾液分泌較少，避免辛辣食物，使用康復新液漱口，到正規醫院口腔科看看。

      病情分析：
      你舌頭底下有點紅腫摩擦的有點痛，有可能是口腔潰瘍的情況。
      指導意見：
      建議用康復新液涂抹含漱，可以口服牛黃解毒片，忌辛辣等刺激性食物，多飲水避免過度用嗓。
      
      以上是對“舌頭底下有點紅腫摩擦的有點疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！