病情分析：
      你好，頻繁的手淫可能會引起腎虛的，你現在的癥狀可能是腎虛引起的，你是需要戒掉手淫的同時口服金匱腎氣丸和六味地黃丸，也可以找正規的中醫吃些中藥調理。
      指導意見：
      你現在的情況首先必須要戒掉手淫，養成良好的生活飲食習慣，不要看黃色的片，不要穿緊身的內褲，可以多參加戶外活動，做自己喜歡的事情來轉移注意力，同時要戒煙戒酒，多吃堅果，海鮮，牛肉，羊肉，豬腰等補腎食物。
      

      病情分析：
      你好，頻繁手淫不僅會導致男性的性功能出現問題，甚至可導致男性不育，因此，如果出現經常性的手淫，男性應認識到手淫的危害，并通過養成規律的生活習慣逐步戒除手淫。
      指導意見：
      建議，立即戒除手淫，戒煙戒酒，禁看帶色情的圖片和文章，保持心情舒暢，加強營養和鍛煉，多參加戶外活動。
      
      以上是對“手淫5年，現在還常手淫，看黃，不好戒除，腎虛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！