從你描述的這種情況來看，如果你除了做夢醒后哭泣之外，再平時也有明顯的高興不起來，干什么都提不起精神，干什么都得不到樂趣，持續時間達兩周以上的話，考慮存在有抑郁的，可能就需要到心理科進一步就診了。
      

      病情分析：
      上午好，從你提供的信息看，確實有明顯的抑郁癥表現，而且比較嚴重，這與各種壓力，性格敏感脆弱，消極壓力應對策略，社會支持缺乏，家庭氛圍，情感矛盾，負性認知偏向等多種因素有關系。
      指導意見：
      要和家里人說一下自己的情況，抽時間去醫院看一下心理門診，讓醫生開點疏肝解郁，安神補腦的藥調理一段時間，避免惡性循環，進一步加重。
      按時作息，不要熬夜，盡量少接觸手機電腦，保證睡眠時間。
      培養一些興趣愛好，多出去走走，活動一下身體，豐富自己的生活內容，轉移一下注意力，避免沉浸在負性信息中。
      規劃一下自己的生活，明確生活的目標和方向，避免生活的雜亂無章，空虛無聊和漫無目的。
      多與家人，朋友聊聊，說說自己的郁悶，煩惱。