戒除手淫，清淡飲食，忌辛辣刺激性食物，忌飲酒，適當(dāng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)，避免過(guò)度勞累，望聞問(wèn)切四診合參明確診斷后根據(jù)病情的情況及時(shí)中藥治療緩解癥狀，防止耽誤病情，引起其他并發(fā)癥的可能性。
      

      病情分析：
      你好，41歲男性，男性的性功能跟你的生活是息息相關(guān)的，手淫熬夜運(yùn)動(dòng)少壓力大都是有影響的，啊，改變不良的生活習(xí)慣，樹(shù)立正確的人生觀，價(jià)值觀才是最重要的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如每天堅(jiān)持慢跑半小時(shí)，每周至少堅(jiān)持慢跑三天，可以很好的提高身體素質(zhì)及性生活時(shí)持久力（或提肛運(yùn)動(dòng)，提肛運(yùn)動(dòng)就像忍大便一樣，將肛門(mén)向上提，然后放松，接著再往上提，一提一松，反復(fù)進(jìn)行，每次做提肛運(yùn)動(dòng)50次左右，持續(xù)5－10分鐘即可.），不過(guò)于勞累就好。平時(shí)需要注意的：一，戒除手淫，二，不久坐憋尿，三，不要過(guò)多縱欲，建議一周二次。四，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，五，禁煙酒，六，什么形式的鍛煉都可以，七，不看情色圖像，八，休息規(guī)律。