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上課注意力不集中，容易忘東西

女 | 8歲 2020-01-04 14:06:43 1人回復 來自

健康咨詢描述： 上課不認真，答應的很好不去做，注意力不集中，好奇心太重

醫生回復區
林燕
林燕 四川省人民醫院   副主任醫師 擅長: 對神經內科常見病、疑難病有豐富臨床經驗，擅長于腦血
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2022-09-27 19:04:18 我要投訴

      精神不集中記憶力下降，這樣的癥狀大部分發生在青少年，因為作息不規律，經常熬夜，就可以造成這樣的癥狀，屬于神經衰弱癥的一種表現。建議平時作息規律，勞逸結合，適當的進行運動，比如散步，游泳，有助于緩解精神方面的壓力，改善精神不集中記憶力下降的癥狀。食物方面，可以吃一些堅果，比如栗子，核桃等，有助于改善記憶力。
      

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