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從小鍛煉會長到標準身高嗎?

女 | 26歲 懸賞3個健康幣 2020-01-04 13:49:48 2人回復 來自

健康咨詢描述: 女身高150腿長80手臂張開135,正常嗎?如果遺傳下一代,有什么辦法可以身高變高,或者說經過鍛煉會長到標準身高嗎?

醫生回復區

付偉
付偉 棗莊市胸科醫院   副主任護師 擅長: 醫學科普及臨床麻醉,疼痛診療,麻醉和手術術前狀態評 幫助網友:24582稱贊:1
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2020-01-04 13:54:55

      病情分析:
      你好,非常愿意幫助你解答這個問題,父母的身高,有可能是遺傳到下一代,但是一般情況下是可以改善的,
      指導意見:
      比如你的身高一米五的話,也不是絕對的,父親的身高比較高的話,有可能是遺傳父親乙方,這種情況呢,懷孕以后通過飲食調節,還有嬰兒期注意鈣的攝入,營養的均衡,一般身高都會改善的,
      

朱清菊
朱清菊 棗莊市胸科醫院   副主任護師 擅長: 食管癌、肺癌、乳腺癌、甲狀腺癌的手術前麻醉護理及手 幫助網友:10451
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2020-01-04 14:05:53

      病情分析:
      只要不是過于負重的鍛煉一般都不會影響身高。身高除開遺傳因素以外,對于后天的發育還有營養有密切的關系。
      指導意見:
      建議:要長高的話,鍛煉身體是很重要的。建議把深蹲變為深蹲跳(深蹲后往上跳,以籃球課時常做的熱身運動),同時多吃一些高蛋白物質,如純牛奶、豆腐等,這樣可以促進長高。
      

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