你的情況已經詳細閱讀了，根據你說的這個情況，這種情況藥物治療時不太需要的，你注意進行功能鍛煉就可以了，你所說的掰手指這種方式是可取的，你可以進行一些手指的被動活動，這樣有助于你的恢復

      你好，建議逐漸加強功能鍛煉，可以用手掰達到微痛為止，局部熱敷按摩理療，多吃含膠原蛋白多的食物，豬蹄兒，多吃水果蔬菜補充各種維生素，尤其維生素c和維生素E，可逐漸好轉，必要時到正規醫院康復科或者骨科治療。

      病情分析：
      你好，針對你的癥狀描述，你現在需要去醫院進行復查，以明確你的健康恢復情況，以便于更好的進行治療。
      指導意見：
      建議你盡早的去正規的醫院骨科就診，積極配合醫生進行復查，以明確你現在的功能恢復情況，并在醫生的指點下進行系統的治療和處理，治療期間一定要注意堅持進行功能鍛煉，只有堅持鍛煉才能夠促進早日康復。
      以上是對“后院后未積極鍛煉恢復”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！