請問你平時做什么工作？是不是經常站立負重？這個是足底表皮壞死后出現表皮真皮之間分離，有可能是一個損傷情況。建議注意休息，減少負重行走時間，不能用手弄破。
      

      從圖片上來看有局部皮膚感染的現象，建議要使用抗生素進行抗炎治療。急性期要注意休息，避免下肢的過度運動，鞋子一定要寬松，穿軟底布鞋。每晚睡前堅持用溫水泡腳，促進局部血液循環。
      

      病情分析：
      從你上傳的手機圖片，可以看出路部皮膚發白，不按壓，有沒有瘙癢不適的感覺？在按壓的時候有疼痛感。
      指導意見：
      這樣從外觀上看著像是真菌感染，具體是什么情況還要去醫院看皮膚科醫生，如果是真菌感染導致的，需要外用藥物，再加上口服抗真菌藥。
      
      以上是對“腳板發白腫且痛局部僵硬”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據你提供的資料分析腳底板發白首先考慮是你腳出汗比較大長時間泡的引起的皮膚發白。
      指導意見：
      建議你可以用熱水好好的泡腳把死皮退掉，或者用足光散泡腳把汗腳腳臭一并就治好了。要穿透氣性好的鞋。
      

      病情分析：
      你好，根據你的病情描述和圖片，考慮是足癬表現為足底或腳趾上有深在性小水皰，可逐漸融合成大皰。足癬即邊界清楚，可逐漸向外擴展，足癬是由于真菌感染引的具有傳染性。
      指導意見：
      建議保持足部皮膚清潔干燥，每晚溫水泡腳，去除皰表皮，局部可外用涂抹達克寧乳膏、樂膚舒軟膏藥物治療，平時避免潮濕環境，鞋保持干燥透氣、勤換襪子，個人物品單獨使用，避免用手抓撓刺激、以免自身傳染或傳染他人，避免吃辛辣刺激性食物。