指導意見：
      頸椎病可以選擇持續牽引，理療，針灸針刀，內熱銀，銀質針，浮針，注射治療，活血化瘀通經活絡的中成藥等方法治療。頸椎病預防比治療更重要：平時避免長時間低頭，特別是不能長時間玩手機，枕頭不宜過高過低。一定要多做頸椎保健操和多做運動。

      這個單純的報告只是有間盤的突出，應該不會很嚴重，注意避免長時間一個姿勢過久和長時間的低頭就可以，這個只要沒有頭暈或者四肢麻木的表現，應該不是很嚴重。
      
      以上是對“頸椎間盤突出345都突出。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      通過你的詳細描述考慮頸椎間盤突出，建議挺胸收腹姿勢，建議局部熱敷烤電微波治療，建議口服舒筋活血膠囊，甲鈷胺片，建議頸椎氣囊牽引治療，效果不錯。
      

      病情分析：
      病情分析，您好，根據您描述的病情，頸椎間盤突出，多節突出，從片子看不嚴重，還需要結合臨床癥狀的，
      指導意見：
      指導意見大部分可通過非手術治療，如物理療法、運動療法、藥物治療等來控制癥狀，減少復發，提高生活質量，僅有少數嚴重壓迫神經根或脊髓的需行手術治療。出現頭痛、頸痛癥狀時可服用非甾體類鎮痛藥物緩解癥狀。還可以采取傳統推拿、按摩、牽引、針灸等中醫治療，具體方法應當遵醫囑進行。
      

      病情分析：
      建議拍片檢查一下，要警惕腰椎間盤突出，確診后可以考慮手術，注意不要干重體力勞動和劇烈運動
      指導意見：
      不要睡彈簧床墊，一定要避免長期保持一個姿勢工作和學習，尤其是長期彎腰工作學習，每1小時左右要休息10分鐘左右.
      

      病情分析：
      根據您描述的情況，建議您可以到正規醫院骨科就診，經過醫生查體，決定是否進行頸椎脊髓的磁共振檢查
      指導意見：
      根據您描述的情況，您發的片子清晰度不高，看不清突出的具體情況，但報告單明確有突出的情況，并且明確壓迫硬膜囊，也要看您是否存在神經壓迫癥狀。
      
      以上是對“頸椎間盤突出345都突出。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！