健康咨詢描述: 感覺自己很卑微,感覺有些東西我不配有,和父母老是吵架我也不想,我不知道為什么我心里總喜歡把人分成三六九等,我很討厭自己,有時候感覺我這樣的人為什么不趕緊去死,我喜歡獨處,我希望有自己的房子不和任何人有接觸,我小時候挺開朗后來不愿意出門,后來發現自己不懂得怎樣處理人際關系怎樣和別人說話,我很煩惱
病情分析:
都跟你的個人性格特征比較內向,想法比較消極有關系。說明你這個人是對自己沒有自信評價比較低的。
指導意見:
其實每個人都有每個人的優點,人并不是十全十美的,不要看到自己的缺點就放大,要把自己的優點找到,并且發揮自己的優點,這就是你自己的性格。
病情分析:
你這種情況主要是一種情緒上的抑郁表現,總是想一些不好的事情給自己一些負面的暗示。形成了一種負面的循環。
指導意見:
要注意調節好自己的情緒,平時注意多做做運動,多想一些開心的事,緩解自己的緊張感和焦慮感,這樣才能讓自己盡量的放松下來。
病情分析:
小時候天真單純,性格開朗。長大進入青春期,身心發育迅速,思維豐富,有了青春期煩惱。
指導意見:
建議調整生活規律,多做戶外運動鍛煉身體,多參與社交娛樂活動,改變思維方式,減壓放松自己,消除自卑心理,勇敢面對一切,輕松愉快地生活
以上是對“感覺自己很卑微,感覺有些東西”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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