指導意見：
      腰椎間盤突出癥保守治療包括臥床休息，持續牽引、理療、推拿、按摩，中藥、膏藥、針灸、針刀，銀質針、內熱針，臭氧治療，硬膜外封閉，髓核化學溶解法等方法。
      平時注意自我防治：1．保持良好的生活習慣，避寒保暖。2．工作中注意勞逸結合，姿勢正確，不宜久坐久站，劇烈體力活動前先做準備活動。站或坐姿勢要正確。3．提重物時叫科學的方法是，先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，盡量不彎腰。4、臥床休息時，宜選用鋪墊舒適的硬板床，以保持脊柱正常的生理曲度。
      

      根據你所講的病史，一般椎間盤膨出是椎間盤病變里面最比較輕的，我個人認為只需要做腰椎的牽引治療，應該就會好轉，如果引起了小腿麻木的話，那就要考慮是否存在有突出的可能壓迫神經根出現炎癥的表現，可以服用營養神經的藥物，例如甲鈷胺膠囊。
      

      病情分析：
      你好，一般的這個都是打籃球所導致的，因為劇烈的運動或者動作不規范，一般的都有膨出，或者是突出。
      指導意見：
      這個是壓迫了坐骨神經所導致的，可以口服營養神經的藥物，一定要注意休息，適當的運動帶腰圍，睡硬板床，口服腰痛寧膠囊或仙靈骨葆氨基葡萄糖片都可以。
      
      以上是對“椎間盤膨出導致小腿麻”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！