病情分析：
      你好！根據你描述的情況來看，長期的過度手淫會影響到健康問題。
      指導意見：
      建議，一定要戒掉不良的生活習慣，多做一些有氧運動增強體質，必須要注意多吃蔬菜水果，牛肉，雞蛋，海鮮，黑豆，黑木耳，也要加強鍛煉，注意休息好。通過自己的飲食休息鍛煉，就可以恢復好自己的身體體制。
      

      病情分析：
      你好，你手淫有挺長時間了，今天晚上又手淫了一次，現在有點頭暈，手發抖，可能與手淫有關。
      指導意見：
      建議，頻繁手淫對青少年身體和心理都會產生不良影響，你最好逐漸減少手淫次數直至戒除。平時多與同學交流，減少獨處時間，持之以恒，慢慢身體能恢復。
      
      以上是對“手淫導致有點頭暈想吐”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你最好戒掉手淫，早睡早起，積極鍛練身體，盡量轉移注意力，讓自己變得忙起來。
      指導意見：
      你也可以去正規醫院檢查一下有無貧血，有無甲狀腺及腎臟疾病，也可以查血排除。