你好，根據你的描述，失眠和情緒低落有關系的，著急生氣，有心事都會影響睡眠。口服解郁丸，眠安寧顆粒，谷維素片，調整好心態，控制好情緒，可以通過運動的方式發泄情緒，外出旅游，爬山，游泳，騎自行車等有氧運動，陶冶情操，轉移注意力，培養興趣和愛好。晚上睡覺前喝熱牛奶，聽輕音樂，營造比較舒緩的睡眠環境，有助于提高睡眠質量。
      

      病情分析：
      你的情況可能是勞累或者休息不好導致的神經官能癥所致的異常的，是需要注意的。
      指導意見：
      建議你平時適度的休息的，保持好的睡眠的，少熬夜的，可以服用谷維素進行治療的
      

      病情分析：
      考慮是不良的情緒，可以導致睡眠質量不好等不適癥狀，首先是需要保持好的睡眠質量，可以口服甜夢口服和右佐匹克隆片
      指導意見：
      平時多參加室外活動多和人聊天，做心理咨詢和心理治療。考慮是改善改善癥狀。平時保持平和的心態。
      
      以上是對“失眠，情緒低落。脾氣大”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！