病情分析：
      看了敘述分析，根據癥狀考慮，看來您正值青春發育期，性欲功能比較強，如果手淫一周1至2次，屬于正常行為。一旦手淫的行為超過了度，一般很難控制自己的行為。
      指導意見：
      因為頻繁手淫容易導致前列腺炎和尿路感染，甚至使性欲低下，將來影響生育，還會造成精神萎靡，影響工作和學習。建議您必需靠堅強的毅力，戒掉手淫，要養成良好的生活習慣，早睡早起，不熬夜，不懶床。只要有這種行為的沖動，馬上轉移注意力，去干些別的事情，只要這樣堅持，其行為會慢慢改善的。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你一直控制不住自己的手淫習慣，主要是因為你經?？茨欠N淫穢方面的視頻導致的。
      指導意見：
      你現在16歲了竟正處于青春發育期，青春發育期有生理反應，這是很正常的事情，這個可以理解，但是我們要把學習放在第1位，不要總是去看那種黃色的視頻，因為如果你總是看總是得到性刺激，那你就要去手淫，永遠控制不住自己，所以為了自己的前途一定要控制住自己，不要總是去看那些視頻了。
      
      以上是對“咋樣才能克制手淫啊。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！