如果在日常的生活中經常保持一個姿勢的不動，則容易造成肩胛部位的肌肉勞損或者是緊張，應該經常把雙手往背后伸做大雁飛的動作，緩解局部的肌肉疲勞，另外可以選擇中醫理療法，按摩火灸烤電，針灸等進行理療治療。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的癥狀，有些情況屬于筋膜炎或者是頸椎病引起的可能性大，會引起反復，頸肩部疼痛活動受限，你的情況需要進一步確診和治療，適量的活動頸椎是很必要的。
      指導意見：
      你的情況我建議注意休息近期適量的活動，頸椎先到醫院做個頸椎間盤的ct，如果是頸椎間盤的問題，可以到醫院疼痛科理療或者服用一些活血化瘀止痛的藥物，您的情況局部可以用狗皮膏外貼，癥狀會慢慢緩解，祝你早日康復。
      
      以上是對“頸椎往下一點后背部有點不舒服，好像有東西哽在哪里”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述，頸椎下部后背出現不適，需要從以下兩個方面來進行考慮，首先應該排除頸椎病導致的頸肩綜合癥。
      指導意見：
      頸椎病的主要表現會有頸部僵硬，不時伴有頭暈等癥狀，同時還會出現肩背部的肌肉酸痛等癥狀。其次，建議應該排除強直性脊柱炎的可能，都需要到醫院骨外科面診，通過檢查來確定。
      

      病情分析：
      病情分析：如果沒有大的運動造成肌肉酸痛的情況,首先考慮頸椎引起的肩背部疼痛，可以查磁共振是沒有輻射的,一般考慮頸椎病容易引起肩背部酸痛。
      指導意見：
      指導意見：首先要確診是不是頸椎病引起的肩背部疼痛，如果是，醫生會根據分型用藥，常用的頸椎病口服藥物有頸復康顆粒，營養神經的腺苷鈷胺片等，
      

      病情分析：
      你好，很高興回答你提出的問題，據描述的頸椎往下一點后背部一會有點不舒服，一會好一點。
      指導意見：
      指導意見：這種情況，考慮可能是背部筋膜炎，與長時間一個姿勢、過度疲勞、受涼有關。建議你熱敷、理療外用扶他林軟膏，注意休息，避免過度勞累及長時間一個姿勢，盡量減少手機電腦的使用，注意局部保暖，防止著涼。必要時去醫院檢查，排除頸椎病。