指導意見：
      你好，以前有沒有月經偏少呢，一般月經偏少主要考慮飲食減少，休息不好，壓力大，受寒等方面原因引起，建議可用點烏雞白鳳丸調理下月經，然后規律作息和飲食，不要壓力大，注意保暖，祝你健康！

      病情分析：
      你說的這種情況，就是月經不調的表現，與多種因素有關系，如果不打算服用藥物的話，那就可以通過飲食來調理，再加上適當的參加體育鍛煉。
      指導意見：
      可以，每天堅持快走30分鐘左右，同時在飲食方面要多吃一些大棗枸杞，阿膠等一些食物比較好，還要加上一些新鮮的果蔬，特別是蔬菜當中的菠菜，要經常的吃。
      

      病情分析：
      你好，你說的情況多考慮是氣血淤滯導致的月經不調的可能性的。可以服用八珍益母膠囊等藥物調理治療。
      指導意見：
      平時要注意休息，避免過度勞累。飲食方面要注意忌食辛辣生冷食物。保持心情舒暢
      以上是對“月經量少，第一天發黑，不痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據您所描述的情況來看，有可能是內分泌紊亂引起的月經不調的癥狀。
      指導意見：
      鑒于你目前的情況，可以考慮口服烏雞白鳳丸治療一段時間。在用藥期間不要食用生冷辛辣刺激的食物。經期要注意保暖，不要著涼。