病情分析：
      與這種情況屬于一種比較嚴重的抑郁癥的情況，如果癥狀比較明顯，影響到你自己的生活和學習，就一定要到專科醫院接受相應的治療。
      指導意見：
      一定要和自己的家長好好的交流溝通，讓他們了解到你的情況，這樣才能給你最大的幫助，不要自己封閉自己要配合醫生的治療，自己平時多想一些開心的事。
      

      病情分析：
      你好，人在情緒低落傷心的時候哭的時候可能會出現身體抽搐發抖的狀況，如果在正常情況下沒有身體抽出手抖就不必擔心。但是總是出現情緒低落，如果時間較久，不排除患有抑郁癥的可能性。
      指導意見：
      建議你及時聯系家長，選擇去醫院精神心理科就診檢查，醫生會根據你的臨床癥狀以及相關檢查做出明確診斷，可根據檢查結果給予必要的治療，自己也需要進行心理方面的調整，做自己喜歡的事情充實自己的生活，不必糾結于過往不愉快的事情，調整好自己的心理狀態。
      

      病情分析：
      根據你的描述，建議你不要有過重的心理負擔和壓力，有的時候情緒低落并不一定就是抑郁癥，可能只是一種情緒上的變化。
      指導意見：
      建議你平時要注意膳食營養均衡，避免辛辣刺激性食物，適當攝入新鮮蔬菜和水果，補充成長所需維生素，多看一些有意義的書籍，豐富自己的知識面，促進心智成熟，讓自己能夠更好的面對生活當中的負面事件，從而學會調整自己的心理狀態。在學習之余進行一些適度的活動，讓自己身心放松一下，多和他人交流，這樣才能更好的敞開心扉緩解內心的壓力。
      
      以上是對“我覺得我有抑郁癥想安慰一下自己”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現的這些表現最主要的就是心理方面的因素，必須進行調節，長期下去會對身體和學習造成影響。
      指導意見：
      這種情況建議你應該告訴家人，讓他們帶你去醫院的心理科檢查一下，在專業醫生的指導下對癥治療，同時配合自身的調節，多與家人朋友溝通，減輕壓力，保持情緒穩定。