你好！抑郁癥的核心癥狀主要表現再三個方面，首先是情緒持續低落，高興不起來，興趣缺乏，對什么事情都不感興趣。二是活動明顯減少，不愿意出門不愿意見人，三是思維遲緩，記憶力下降！你可以到網上測試抑郁自評量表看看！
      

      病情分析：
      你好，根據你講述自己的情況，自己情緒有時候低落不自覺哭，不想去醫院檢查，可以通過網上進行心理測試檢查，
      指導意見：
      一般情況可以做心理測試和結合臨床表現可以確診疾病的，現在你應該把心里面壓力發泄出來，多和家人朋友進行溝通交流，多戶外參加集體性活動，多選擇喜歡事情做分散注意力，需要有自信心和勇氣勇敢去面對，不要自卑自責，
      
      以上是對“怎么檢測自己有沒有抑郁癥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！