老是胡思亂想，怎么辦啊？
健康咨詢描述： 大約是三年前，那時還是初三，第一次月考考的蠻不錯400多，由于與班級同學關系處理不好，導致周圍同學嘲諷，嘲笑。導致自己胡思亂想，當時跟班主任聊過我胡思亂想的事，他告訴我，是我想太多了，叫我不要想太多。可我還是一如既往，成績一落千丈。之后，把自己所想之事，全部寫在本子上，其中還胡思亂想了一個沒有對象的“欠條”。除了沒有對象之外，還沒有金額。之后，不小心把本子遺留在某間教室里，最后找不到了。我把此事與我要好的朋友講過，他也說，要我不用擔心，沒人會拿這個本子的。可如今，我還是會想這方面的事情。在高中，同學晚上在寢室里的洗漱間打電話，我都會往這方面想。怎么辦啊？如今已經是最關鍵的一年了，我不想再讓這再耽誤我的學習了，馬上就要高考了。怎么辦啊？
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這個可能要注意是不是因為焦慮的問題導致的，另外的話要注意是不是自己覺得沒必要，但是控制不住這個情況，所以才會出現的，要注意有沒有強迫的問題導致的，這個都是需要明確才能針對性治療的。
醫生，請問一下，關于焦慮癥，有什么治療的辦法嗎？
一般就是考慮藥物治療，可以使用帕羅西汀。
請問有沒有物理療法?
可以考慮經顱磁刺激治療。
那有沒有心理療法呢？
心理治療是需要一對一，面對面，并且在特定的環境中才能進行的。這個不是文字交流就可以做的，是精神心理專科進行的。每小時約300-1000元不等。
已經是有三年的時間了，還一直糾結這個事情，那么要注意是不是強迫癥的問題了，這個要到醫院檢查一下，要針對這種狀態進行藥物治療才能改善的，可以考慮使用舍曲林進行治療。
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