您描述的情況骨折需要注意休息避免勞累受涼，固定保護，復查骨折愈合良好后在醫院醫生指導下鍛煉肌肉力量，一般兩個月左右復查骨折愈合良好可以逐漸下地，可以雙拐半月單拐半月再活動
      

      骨折的愈合時間為三個月左右，三個月之內要避免下肢的負重行走，三個月以后可以拄拐下地，活動期間可以吃點活血化瘀的藥物和接骨片進行對癥治療。飲食上多吃含鈣豐富的食物，如魚、蝦，海帶，骨頭湯，紫菜。
      

      手術后早期時應該限制骨折周圍的關節兒的活動。服用促進骨折愈合的藥物。抬高患肢，促進末端水腫的消退。兩個月時可以拄拐下地活動，但不能棄拐活動。而且在兩個月時，下地活動多了還會明顯腫脹的，應該注意休息。
      
      以上是對“左腿摔傷踝關節骨折了，已經做過手術”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的敘述來看，你是踝關節骨折手術了，現在應該是打石膏固定了吧。應該4周以后才可以拆除石膏。
      指導意見：
      石膏拆除以后也不能馬上進行下地活動，應該主雙拐進行活動，可以適當的進行局部的肌肉鍛煉，以免長時間不活動引起肌肉萎縮。用拐時間的長短要看骨折愈合的情況來定。
      

      骨折之后就是養著定期復查片子，根據復查結果來決定是否可以下地以及是否可以不用拄拐走路，我要自己盲目的去鍛煉，需要根據骨折情況，在康復科醫生指導下有針對的進行鍛煉