你現在的表現是抑郁癥導致的可能性比較大，建議你到精神科就診檢查一下看看，應該做心理ct檢查，或者抽血檢查神經遞質！一旦確診抑郁癥，就要及時自我調整一下看看能不能緩解，實在不能夠緩解就要服用抗抑郁藥物！
      

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現的情緒低落，自殘的現象這些都是抑郁癥的表現，必須進行治療，長期下去會對你的身體和生活造成影響的。
      指導意見：
      這種情況建議你可以先進行自身的調節，每天進行適量的運動，保證充足的睡眠，多與家人朋友溝通，保持情緒穩定，心情愉快，必要時可以找心理醫生進行面對面的調節，那樣效果會更好。