根據你的癥狀，有可能是項背肌筋膜炎，一般是背部受涼了或者姿勢不良引起，不用太擔心。建議你選擇中醫治療，可以進行針灸、推拿、拔罐治療，都會有很好的療效，注意后背保暖，適當的進行熱敷。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況，或許是存在有椎管狹窄的問題，并且由于受到寒涼刺激引發癥狀的發作，所以在走路多的時候就會出現疼痛加重的問題。
      指導意見：
      建議你平時一定做好身體的保暖，特別是腰椎的部位，并且平時可以進行腰背肌肉的鍛煉，比如5點支撐或者小燕飛，必要的時候去醫院進行腰椎的ct或者核磁共振的檢查。