你好，這種情況應該是手淫引起的腎虛，手淫對身體的傷害是非常大的，戒掉手淫習慣，服用金鎖固精丸或五子衍宗丸治療，不要過度勞累，避免著涼，規律性生活，保證充足睡眠，保持心情舒暢，經常參加體育鍛煉，增強體質。
      

      病情分析：
      你好，手淫容易導致龜頭炎，前列腺炎，陽痿早泄等，所以必須戒掉手淫。
      指導意見：
      平時積極鍛煉身體，增強體質，增加免疫力，平時注意休息，不要過于勞累，避免熬夜，性生活不要過于頻繁，要有節制，建議最好找中醫調理一下。
      
      以上是對“性生活時間短，以前有過手淫”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！