有口臭首先需要積極治療口腔疾病，有蛀牙需要及時補牙。有牙結石需要去醫院做超聲潔牙，徹底去除牙結石，避免菌斑附著。另外需要去醫院檢查是否有幽門螺桿菌感染，如果有需要去消化內科系統治療。飲食上要清淡，避免太多甜食以及油膩辛辣味道醇厚的食物。

      這種情況一定注意口腔衛生，按時刷牙，飯后漱口，多喝水，吃清淡飲食盡量少吃生蔥蒜，多吃蔬菜水果，多戶外活動，保持大便通暢，最好到醫院口腔科檢查看看有無齲齒，到消化內科檢查看看有無慢性胃炎，有問題盡早處理。
      

      通常情況下，口臭會造成幾種癥狀損害：
      1、影響自身心情：心理學及生理學研究表明。清新的口氣對人體下丘腦垂體的分泌功能具有實實在在的影響，對于神經系統亦有直接影響。口臭患者更容易自卑，不自信。
      2、影響自身食欲：雖然有的人對自身的口臭并不十分敏感，其實在無意識之中，已經影響到他的食欲與味腺功能。
      3、加重口腔疾病：調查表明，口臭嚴重者其口腔疾病的發病率比常人高出至少50倍。
      4、口臭疾病導致腸胃疾病：在本世紀初，雖然醫學界對腸胃疾病與口臭的深層原因還沒有有效探究明白，但是人們已經發現了口臭與腸胃疾病的密切關系：口臭者中大多數都有腸胃疾病，主要由于幽門螺桿菌引起的口臭，且這種病菌易容易引起胃炎等疾病。
      6、影響社會交往：接受調查的口臭者心目中嚴重的危害。口臭則嚴重妨礙了人與人的交往。
      
      以上是對“睡覺起來口干口臭,牙齒不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！